当夏日的蝉鸣敲开暑假的门扉，孩子们终于挣脱课业的羁绊，奔向自由撒欢的天地。然而，这份肆意生长的欢愉背后，溺水的暗流、交通的隐患、居家的危机正悄然蛰伏。
孩子的平安，是父母心头最柔软的牵挂，是盛夏夜空里最殷切的守望。这份暑假安全与习惯养成指南，愿化作坚固的铠甲、明亮的灯塔，为孩子的假期筑牢安全防线，护航成长之路。
安全教育
数据警示：溺水是1-14岁儿童意外死亡的“头号杀手”！
家长必做：
严禁孩子私自下水游泳，远离水 库、池塘、无安全设施的野河。
带孩子去正规泳池时，务必全程陪同，切勿低头玩手机！
教会孩子“七不两会”：
不私自下水游泳
不擅自与他人结伴游泳
不在无家长或教师带领下游泳
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
不到不熟悉的水域游泳
不熟悉水
性不擅自下水施救
不在上下学的途中下溪、河游泳
不盲目下水施救
会相互提醒、劝阻并报告
会基本的自护、自救方法
案例：某地7岁男孩因横穿马路被撞，监护人监管缺失被追责！
家长必做：
12岁以下儿童禁止骑自行车上路，16岁以下禁骑电动车。
外出时牵紧孩子手腕，教育其遵守“红灯停、绿灯行”。
乘车务必使用安全座椅，严禁将头手伸出窗外。
家长必做：
窗户安装防护栏，阳台不堆放杂物，防止孩子攀爬。
药品、消毒液等危险品锁进柜子，避免孩子误触。
教育孩子不用湿手碰电器，远离燃气灶、热水壶。
家长必做：
限制每日上网时间，避免孩子接触暴力、低俗内容。
提醒孩子不轻信网友，不随意透露家庭信息、转账。
开启手机/平板的“青少年模式”，安装监控软件。
家长必做：
避免正午时段外出，随身携带水壶、防晒帽。
雷雨天气关闭电器，不躲在大树下、广告牌旁。
关注气象预警，暴雨天避免前往低洼地带。
家长行动清单：
每日安全提醒：用3分钟和孩子复盘当日安全事项。
制定暑期计划：合理安排学习、运动、娱乐时间。
学习急救技能：掌握心肺复苏、海姆立克法等基本操作。
保持通讯畅通：孩子外出时约定回家时间，定时联系。
良好习惯  
一、规律作息
假期里，很多同学容易放松对自己的要求，熬夜、睡懒觉成了常态。但这样不仅会影响身体健康，还会打乱生物钟，导致开学后难以适应学校的生活。
建议家长制定一个合理的作息时间表，早睡早起，保证每天充足的睡眠时间。这样，我们才能以饱满的精神状态迎接新的一天。
阅读是开启智慧之门的钥匙。利用假期时间，多读一些有益的书籍，不仅可以拓宽知识面，还能提高阅读能力和写作水平。
学生可以选择自己喜欢的文学作品、科普读物、历史故事等，家长提醒孩子每天安排一定的时间进行阅读。在阅读的过程中，做好读书笔记，记录下自己的感悟和体会。
生命在于运动，健康的身体是学习和生活的基础。家长可以让孩子选择自己喜欢的运动项目，如跑步、游泳、篮球、羽毛球等，每天坚持锻炼 30 分钟以上。
运动不仅可以增强体质，还能缓解学习压力，让我们保持良好的心态。
假期是培养生活自理能力和责任感的好时机。家长可以安排孩子承担一些力所能及的家务劳动，如扫地、洗碗、洗衣服、整理房间等。
通过参与家务劳动，他们可以体会到父母的辛苦，学会珍惜劳动成果，同时也能提高自己的生活技能。
为了让假期过得更加充实和有意义，建议家长制定一个详细的假期计划。计划可以包括学习、阅读、运动、娱乐等方面，合理安排每天的时间。
在制定计划时，要根据自己的实际情况，做到劳逸结合，既要有学习任务，也要有休息和娱乐的时间。
且让这六十日晨光作笺，以安全为墨，用热爱研杵，在成长的宣纸上写下属于少年的赋——愿你们踏过的每寸暑光，都成为未来破土而出的伏笔，愿每个平安归来的身影，都带着更丰盈的灵魂与世界重逢。 |
