亲爱的同学们：
当夏日的蝉鸣渐次轻歇，当假期的悠闲时光悄然步入尾声，那承载着希望与憧憬的新学期钟声，已在不远处轻轻叩响。为了让每一位同学都能从容告别假期的松弛节奏，将身心从自在惬意的时光里温柔唤醒，华岳实验中学特意为大家备好这份暖心指引。
调整作息与饮食
不妨从一周前便开启作息的温柔过渡，让清晨的阳光成为天然的闹钟，逐步与校园的作息节奏无缝衔接，让早睡早起的习惯为活力充电。
别忘了给身体加点 “活力 buff”，在晨光里慢跑，在庭院中跳绳，让每一次舒展都促进血液循环，让精神状态如朝阳般冉冉升起。
理解情绪与积极沟通
请多一份细心观察，捕捉那些悄然泛起的焦虑涟漪，用耐心作容器，静静倾听他们未曾说尽的心声，让每一份不安都能被温柔接住。
与孩子共赴一场回忆的盛宴，聊聊课堂上老师风趣的讲解，说说课间与伙伴的嬉笑打闹，让那些散落在校园里的欢乐碎片重新拼凑成期待的模样。
制定新学期计划
不妨与孩子携手铺开新学期的成长画卷，一同勾勒学习、兴趣与运动的斑斓轨迹，包括学习、兴趣爱好、体育锻炼等方面，如每天背诵10个单词、阅读30分钟课外书等。
完成暑假作业与查漏补缺
在新学期的序曲奏响前，不妨与孩子一同细数暑假作业的完成足迹，像检阅成长的勋章般认真核对每一项任务。让笔尖留下的字迹都经得起时光的审视，确保每一份作业都以扎实的质量、从容的节奏抵达终点，为假期的学习时光画上圆满句点。
调整手机使用时间
开学的钟声也渐渐从时光深处清晰起来，此刻正是收心蓄力的关键时候，应牢记学校的手机禁令，主动放下频繁滑动的屏幕。
华岳实验中学明确规定禁止手机携带入校园，这份对手机使用的克制，不是枯燥的约束，而是为了让我们在开学前调整好状态，为整个新学期稳稳蓄满前行的力量。
暑假是成长的驿站，新学期是梦想的起航。愿这些收心妙招能帮助孩子们顺利度过假期与新学期的过渡期，以饱满的热情和积极的心态迎接新的挑战。让我们携手共进，陪伴孩子在新学期里茁壮成长，收获知识与快乐！ |
